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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	145	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	151	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:42:53	7,00 km
8	0,07 km	0:25	6:10	150	00:43:18	7,07 km