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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	150	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	153	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	159	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	158	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	163	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	160	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	160	01:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	162	01:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	160	01:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	163	01:19:50	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	163	01:25:30	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	157	01:31:15	16,00 km
17	0,13 km	0:47	5:53	165	01:32:02	16,13 km