GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	0	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	0	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	0	00:29:28	6,00 km
7	0,33 km	1:37	4:50	0	00:31:05	6,33 km