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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	143	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	150	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	8:47	8:47	153	00:29:12	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	155	00:36:03	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	154	00:43:58	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	152	00:52:21	7,00 km
8	1,00 km	8:30	8:30	147	01:00:51	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	153	01:07:47	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	146	01:13:54	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	150	01:19:46	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	151	01:25:54	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	150	01:32:02	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	146	01:38:13	14,00 km
15	0,75 km	4:35	6:08	140	01:42:48	14,75 km