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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:54	0	00:09:46	2,00 km
3	1,01 km	5:13	5:11	0	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:53	0	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:58	0	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	0	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:51	0	00:34:43	7,00 km
8	0,06 km	6:29	115:39	0	00:41:12	7,06 km