GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	102	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	124	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	132	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	135	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	139	00:50:12	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:57	141	00:50:30	10,06 km