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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	160	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	166	00:27:11	5,00 km
6	0,21 km	0:58	4:38	174	00:28:09	5,21 km