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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	125	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	125	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	129	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	124	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	131	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	127	00:57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	126	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	01:08:16	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	128	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	129	01:19:21	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	129	01:25:32	15,00 km
16	0,02 km	0:10	9:22	120	01:25:42	15,02 km