Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:29
3:29
143
00:03:29
1,00 km
2
0,01 km
0:02
4:55
151
00:03:30
1,01 km
3
0,02 km
1:02
44:59
128
00:04:32
1,03 km
4
1,00 km
3:43
3:43
146
00:08:15
2,03 km
5
0,01 km
0:02
4:22
149
00:08:17
2,04 km
6
0,03 km
0:54
25:50
130
00:09:11
2,07 km
7
1,00 km
3:39
3:39
147
00:12:50
3,07 km
8
0,01 km
0:01
4:12
153
00:12:51
3,08 km
9
0,04 km
0:59
26:13
132
00:13:50
3,11 km
10
1,00 km
3:43
3:43
147
00:17:34
4,11 km
11
0,01 km
0:01
2:30
153
00:17:35
4,12 km
12
0,05 km
1:00
21:20
130
00:18:36
4,17 km
13
1,00 km
3:40
3:40
147
00:22:15
5,17 km
14
0,01 km
0:01
4:23
152
00:22:16
5,18 km
15
0,02 km
1:02
41:08
129
00:23:18
5,20 km
16
1,00 km
3:42
3:42
146
00:27:00
6,20 km
17
0,01 km
0:02
2:58
154
00:27:02
6,21 km
30 januari 2020 - 18:53
IF Linnéa 6x1000m 60s vila
Löpning - Distans
Startade lite för hårt på första och fick äta upp det på resten av passet. Inte alls i nån slags form. Riktigt jobbigt idag. 3:29/43/39/43/40/42.
6,21
km
Distans
27:01
Tid
4:21
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km