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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	158	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	158	00:30:27	6,00 km
7	0,74 km	3:41	4:57	160	00:34:07	6,74 km