Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
116
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
3:56
3:56
124
00:08:37
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
126
00:12:46
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
131
00:16:54
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
129
00:21:11
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
130
00:25:03
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
136
00:29:43
7,00 km
8
1,00 km
3:53
3:53
124
00:33:36
8,00 km
9
1,00 km
4:21
4:21
132
00:37:57
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
129
00:42:35
10,00 km
11
1,00 km
3:26
3:26
114
00:46:00
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
125
00:50:40
12,00 km
13
1,00 km
3:40
3:40
118
00:54:20
13,00 km
14
1,00 km
4:13
4:13
125
00:58:33
14,00 km
15
1,00 km
4:07
4:07
127
01:02:40
15,00 km
16
1,00 km
3:47
3:47
118
01:06:27
16,00 km
17
1,00 km
4:08
4:08
119
01:10:35
17,00 km
18
0,67 km
2:47
4:08
124
01:13:22
17,67 km
19
1,00 km
4:21
4:21
119
01:17:43
18,67 km
20
1,00 km
4:13
4:13
121
01:21:56
19,67 km
21
1,00 km
4:20
4:20
125
01:26:16
20,67 km
22
1,00 km
3:26
3:26
122
01:29:42
21,67 km
23
1,00 km
3:35
3:35
126
01:33:17
22,67 km
24
1,00 km
4:46
4:46
125
01:38:03
23,67 km
25
1,00 km
4:01
4:01
122
01:42:04
24,67 km
26
1,00 km
3:56
3:56
122
01:46:00
25,67 km
27
1,00 km
3:45
3:45
122
01:49:45
26,67 km
28
1,00 km
4:15
4:15
128
01:54:01
27,67 km
29
1,00 km
5:11
5:11
120
01:59:12
28,67 km
30
1,00 km
4:01
4:01
119
02:03:13
29,67 km
31
1,00 km
4:26
4:26
125
02:07:39
30,67 km
32
1,00 km
5:06
5:06
126
02:12:45
31,67 km
33
1,00 km
4:26
4:26
122
02:17:11
32,67 km
34
1,00 km
4:31
4:31
115
02:21:42
33,67 km
35
1,00 km
4:48
4:48
124
02:26:30
34,67 km
36
1,00 km
4:52
4:52
124
02:31:22
35,67 km
37
1,00 km
4:47
4:47
133
02:36:09
36,67 km
38
1,00 km
4:36
4:36
135
02:40:44
37,67 km
39
1,00 km
4:55
4:55
136
02:45:39
38,67 km
40
1,00 km
4:26
4:26
114
02:50:05
39,67 km
41
1,00 km
4:01
4:01
127
02:54:06
40,67 km
42
1,00 km
4:46
4:46
123
02:58:52
41,67 km
43
1,00 km
4:52
4:52
121
03:03:44
42,67 km
44
1,00 km
4:44
4:44
124
03:08:28
43,67 km
45
0,31 km
1:34
5:00
112
03:10:02
43,99 km
4 februari 2020 - 10:01
Rullskidor långpass 2020-02-04
Rullskidor - Distans
Ganska friskt i luften men inte halt, tog det ganska soft, men väggade med 7km kvar ca.
43,99
km
Distans
3:10:02
Tid
4:19
min/km
Snitt
124
Snittpuls
143
Maxpuls
72
Kadens