Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,09 km
4:01
3:41
137
00:04:01
1,09 km
2
0,41 km
2:00
4:55
135
00:06:01
1,50 km
3
1,07 km
4:02
3:46
147
00:10:03
2,57 km
4
0,41 km
2:02
4:57
140
00:12:05
2,98 km
5
1,06 km
3:58
3:45
149
00:16:03
4,04 km
6
0,41 km
1:59
4:51
142
00:18:01
4,45 km
7
1,07 km
4:03
3:47
148
00:22:04
5,52 km
8
0,39 km
2:00
5:07
139
00:24:04
5,91 km
9
1,03 km
3:59
3:52
144
00:28:02
6,93 km
10
0,42 km
1:58
4:39
137
00:30:01
7,36 km
4 februari 2020 - 18:53
IF Linnéa 5x(4+2min) utan vila
Löpning - Distans
4min snabbt och 2min lite långsammare. Gick bra de 3 första men sen gick resten åt skogen. Pigga ben men dåliga lungor. Vete fasen vart formen har tagit vägen.....
7,36
km
Distans
30:00
Tid
4:05
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
194
Kadens