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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	143	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	150	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	147	00:24:21	5,00 km
6	0,17 km	0:41	4:06	159	00:25:02	5,17 km