IF Linnéa 2+4+6+8+6+4+2min utan vila

Äntligen ett pass med lite bättre känsla!! Tanken med passet var att springa snabbt på första 2:an för att sedan dra ner tempot successivt fram till 8:an som skulle gå lugnast. Sedan ökades farten successivt igen... Tack för bra rygg mot slutet Johan!