Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
122
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
121
00:11:15
2,00 km
3
0,66 km
5:11
7:51
112
00:16:26
2,66 km
4
0,56 km
2:01
3:37
145
00:18:27
3,22 km
5
0,05 km
1:00
19:02
127
00:19:28
3,27 km
6
0,56 km
2:00
3:36
146
00:21:28
3,83 km
7
0,04 km
1:00
23:18
149
00:22:28
3,87 km
8
0,57 km
2:01
3:32
181
00:24:29
4,44 km
9
0,05 km
0:59
20:59
145
00:25:27
4,49 km
10
0,56 km
2:01
3:34
175
00:27:28
5,06 km
11
0,05 km
0:59
21:32
150
00:28:27
5,10 km
12
0,57 km
2:02
3:33
124
00:30:29
5,67 km
13
0,06 km
1:59
34:37
92
00:32:28
5,73 km
14
0,57 km
2:01
3:34
154
00:34:29
6,30 km
15
0,03 km
0:59
28:27
148
00:35:28
6,33 km
16
0,56 km
2:00
3:33
165
00:37:28
6,89 km
17
0,03 km
1:00
30:18
183
00:38:28
6,93 km
18
0,56 km
2:01
3:34
193
00:40:29
7,49 km
19
0,03 km
1:00
32:35
170
00:41:29
7,52 km
20
0,59 km
2:00
3:25
162
00:43:29
8,11 km
21
0,04 km
1:00
26:41
128
00:44:28
8,14 km
22
0,62 km
2:00
3:14
157
00:46:28
8,76 km
23
1,00 km
6:56
6:56
152
00:53:25
9,76 km
24
1,00 km
5:32
5:32
135
00:58:57
10,76 km
25
0,07 km
0:25
5:35
143
00:59:22
10,84 km
6 februari 2020 - 17:52
Intervaller med ALK (Ekgatan)
Löpning - Distans
10*2 min 1 min vila bra tempo, kändes kanon
10,84
km
Distans
59:21
Tid
5:29
min/km
Snitt
142
Snittpuls
146
Kadens