IF Linnéa - Progressiv Distans 15+15+15 min.
Löpning - Progressiv
IF Linnéa. Progressiv distans 15 + 15 + 15 minuter utan vila. Ok löparväder, 3°C, barmark. Sprang tillsammans med Leila, Linda och Ylva. (Ylva körde sista 15 min själv). Tänkta tempon per 15 min: 6:00, 5:50 och 5:40 min/km. Löpningen kändes ok ikväll utan att ha dom piggaste benen. Snittempo höll vi rätt bra på dom två första 15 minuterna: 6:02 och 5:53 min/km. Den sista gick en bit fortare än tänkt: 5:25 min/km :-)
