Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3714700:05:371,00 km
20,62 km4:016:3217100:09:381,62 km

12 februari 2020 - 19:56

Hemjogg mer backar

Löpning - Distans
Satan vad det är inga platta avsnitt här
Upp upp så att rumpan nästan brinner
Ner ner så knäna nästan dör, får bli hopparknärehab/prehab idag och då perfekt med dagens utmaning av utfallssteg
1,62   km
Distans
9:38
Tid
5:57   min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Kadens
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 1791 km