Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:268:26000:08:261,00 km
21,00 km7:177:17000:15:432,00 km
31,00 km7:367:36000:23:193,00 km
41,00 km6:096:09000:29:284,00 km
51,00 km7:467:46000:37:145,00 km
61,00 km7:597:59000:45:136,00 km
71,00 km6:386:38000:51:517,00 km
81,00 km7:157:15000:59:068,00 km
91,00 km6:546:54001:06:009,00 km
100,88 km6:327:26001:12:329,88 km

14 februari 2020 - 15:36

Löpning

Löpning - Distans
Riddarfjärden runt efter jobbet. Västerbron i solnedgången går inte av för hackor! I synnerhet om man själv sprang däruppe en dryg halvtimme tidigare.
9,88   km
Distans
1:12:32
Tid
7:20   min/km
Snitt