TSM - Långpass.
Löpning - Långpass
TSM 3:30 gruppen + solo. Långpass. Mulet väder, stundtals lätt regn, stundtals jobbig vind mest påtaglig på hemvägen, 7°C, barmark. Provade på min "gamla" grupp 3:30 idag som jag brukar göra minst en gång per säsong. Löpningen kändes mycket lätt och bra till en början. Började bli lite jobbigt först vid 16 km. Släppte gruppen vid 18 km och låg en bit bakom till 20 km innan jag saktade ner farten och sprang sista 7 km solo hårt kämpades i motvinden rätt så slut på krafter. Gjorde några korta gångpauser.(Klockan stoppad!) Halvmaran på 1:53:14
