IF Linnéa - Distans 30 min + Tröskel 25 min.
Löpning - Distans+Tröskel.
IF Linnéa. Distans 30 min + Tröskel 25 min. Ingen vila. Blåsigt väder, 4°C, barmark. Sprang från start tillsammans med Elin, Ingrid, Ylva och Andreas. Hängde ihop med Elin hela passet medan dom andra gjorde lite andra vägval. Tänkta tempon: Distansen i "prattempo" runt 6:00 min/km. Tröskeln i 5:20 min/km. Löpningen kändes ok ikväll utan att ha dom piggaste benen. Ganska jobbigt med motvinden som låg på större delen av tröskeln. Snittempo på distansen blev 6:09 min/km och på tröskeln 5:29 min/km.
