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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	161	00:20:17	4,00 km
5	0,42 km	1:49	4:22	162	00:22:06	4,42 km