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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	145	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	149	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	151	00:48:42	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:43	158	00:48:54	8,03 km