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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	130	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	148	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	152	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	00:25:16	5,00 km
6	0,38 km	1:44	4:33	161	00:27:00	5,38 km