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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	141	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	149	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	149	00:47:27	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:07	150	00:47:30	8,01 km