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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	133	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	133	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	135	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	133	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	131	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	132	01:09:37	13,00 km
14	0,46 km	3:10	6:56	135	01:12:47	13,46 km