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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	118	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	136	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	135	00:38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	137	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	00:48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	134	00:53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	134	00:58:07	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	135	01:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	132	01:08:07	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	138	01:13:46	15,00 km
16	0,02 km	0:09	6:26	141	01:13:55	15,02 km