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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	165	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	157	00:20:39	4,00 km
5	0,82 km	5:15	6:23	158	00:25:54	4,82 km