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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	149	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	149	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	150	00:56:10	10,00 km
11	0,27 km	1:44	6:22	153	00:57:53	10,27 km