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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	117	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	124	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	9:19	9:19	106	00:23:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	00:28:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	144	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	146	01:01:19	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	146	01:06:55	11,00 km
12	0,04 km	0:13	4:53	145	01:07:07	11,04 km