Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:167:16000:07:161,00 km
21,00 km7:087:08000:14:242,00 km
31,00 km5:175:17000:19:413,00 km
41,00 km7:207:20000:27:014,00 km
51,00 km7:027:02000:34:035,00 km
61,00 km5:255:25000:39:296,00 km
71,00 km7:247:24000:46:527,00 km
81,00 km7:587:58000:54:508,00 km
91,00 km6:476:47001:01:379,00 km
101,00 km7:527:52001:09:2910,00 km
111,00 km7:327:32001:17:0111,00 km
121,00 km5:425:42001:22:4312,00 km
130,84 km6:307:43001:29:1312,84 km

28 mars 2020 - 16:30

Löpning 2020-03-28

Löpning - Distans
Som i går; vekselvis 1km løping og 500 meter gange. Leggen oppførte seg eksemplarisk.

Stakk innom datter og leverte verdens beste skoleboller - bakt hjemme i dag, basert på Brunkollen turisthyttes oppskrift.
12,84   km
Distans
1:29:13
Tid
6:57   min/km
Snitt
152
Kadens
Hoka Tracer
Total distans: 1135 km