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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	143	00:44:03	8,00 km
9	0,88 km	4:53	5:35	141	00:48:56	8,88 km