Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
125
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
136
00:09:32
2,00 km
3
0,01 km
0:03
6:53
140
00:09:35
2,01 km
4
1,00 km
4:07
4:07
151
00:13:42
3,01 km
5
1,00 km
4:11
4:11
152
00:17:53
4,01 km
6
1,00 km
4:07
4:07
156
00:22:00
5,01 km
7
1,00 km
4:09
4:09
155
00:26:09
6,01 km
8
0,83 km
3:26
4:08
156
00:29:35
6,84 km
9
0,30 km
1:30
4:57
139
00:31:05
7,14 km
10
1,00 km
4:07
4:07
153
00:35:12
8,14 km
11
1,00 km
4:12
4:12
154
00:39:24
9,14 km
12
1,00 km
4:12
4:12
155
00:43:36
10,14 km
13
1,00 km
4:16
4:16
154
00:47:52
11,14 km
14
0,76 km
3:13
4:13
154
00:51:05
11,90 km
15
0,31 km
1:30
4:54
146
00:52:35
12,21 km
16
1,00 km
4:54
4:54
139
00:57:29
13,21 km
17
0,18 km
0:55
5:00
140
00:58:24
13,39 km
31 mars 2020 - 11:42
Tröskel 2x20min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Härligt väder och passade på att ta en tröskel. Snitt 4:07 på första 20 o 4:10 på sista 20min - kändes bra hela vägen.
13,39
km
Distans
58:23
Tid
4:22
min/km
Snitt
148
Snittpuls
159
Maxpuls
186
Kadens
HOKA Rincon
Total distans: 1759 km