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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	130	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	138	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	152	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	165	00:18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	166	00:22:37	5,00 km
6	0,84 km	3:45	4:27	169	00:26:21	5,84 km