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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	147	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	148	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	150	00:28:54	6,00 km
7	0,68 km	3:15	4:48	151	00:32:09	6,68 km