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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	143	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	154	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	146	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	00:29:52	6,00 km
7	0,43 km	2:12	5:06	144	00:32:04	6,43 km