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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	127	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	152	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	137	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	130	00:49:39	9,00 km
10	0,78 km	4:01	5:09	121	00:53:40	9,78 km