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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	107	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	132	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	132	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	134	00:59:45	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	150	01:04:05	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	152	01:08:23	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	155	01:12:37	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	151	01:16:45	16,00 km
17	0,54 km	2:29	4:38	151	01:19:14	16,54 km