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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	153	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	168	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	173	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	164	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	162	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	157	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	162	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	162	01:01:39	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	169	01:07:35	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	166	01:13:21	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	171	01:18:58	13,00 km
14	0,28 km	1:56	6:50	169	01:20:54	13,28 km