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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	124	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	146	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	148	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	148	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	153	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	150	00:38:02	8,00 km