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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	150	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	159	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	159	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	155	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	158	00:43:56	7,00 km
8	0,51 km	3:08	6:06	164	00:47:04	7,51 km