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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	135	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	155	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	155	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	152	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	155	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	149	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	142	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	145	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	149	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	134	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	147	01:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	125	01:09:32	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	135	01:14:15	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:15	142	01:14:18	14,01 km