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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	138	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	150	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	154	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	155	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	141	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	140	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	131	00:55:08	10,00 km
11	0,53 km	2:37	4:55	133	00:57:46	10,53 km