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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,01 km	5:24	5:22	0	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:31	0	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:39	0	00:32:45	6,00 km
7	0,00 km	0:01	0:00	0	00:32:46	6,00 km