Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:523:5214100:03:521,00 km
21,00 km3:503:5016400:07:432,00 km
31,00 km3:523:5216900:11:353,00 km
41,00 km3:563:5617100:15:314,00 km
51,00 km3:553:5517000:19:265,00 km
60,02 km0:043:0117400:19:305,02 km

5 juni 2020 - 12:14

5 km till Lunch @22°C och tom på krafter

Löpning - Distans
För en vecka sedan pekade alla pilar uppåt och jag sprang 5 km på 17.32. Idag är det motsatt och jag fick kämpa för att komma under 19.30.
5,02   km
Distans
19:30
Tid
3:53   min/km
Snitt
163
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Kadens