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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	166	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	170	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	161	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	171	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	162	00:50:46	9,00 km
10	0,32 km	1:35	4:58	169	00:52:21	9,32 km
11	0,71 km	4:02	5:43	172	00:56:24	10,03 km
12	1,00 km	5:49	5:49	159	01:02:13	11,03 km
13	0,98 km	4:44	4:50	171	01:06:57	12,01 km
14	0,99 km	4:20	4:22	170	01:11:18	13,00 km
15	0,89 km	5:19	6:01	157	01:16:37	13,88 km