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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	0	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	00:36:12	6,00 km
7	0,50 km	2:56	5:51	0	00:39:08	6,50 km