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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	143	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	141	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	150	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	146	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	144	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	150	00:50:44	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	144	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	142	01:05:28	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	145	01:12:52	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	145	01:19:57	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	148	01:26:35	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	151	01:33:43	14,00 km
15	1,00 km	7:38	7:38	152	01:41:20	15,00 km
16	0,10 km	0:35	5:45	147	01:41:55	15,10 km