Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
9,18 km
45:52
5:00
136
00:45:52
9,18 km
2
2,00 km
7:49
3:55
162
00:53:41
11,18 km
3
3,12 km
15:07
4:51
148
01:08:48
14,30 km
4
2,00 km
8:00
4:00
162
01:16:48
16,30 km
5
0,64 km
3:01
4:45
155
01:19:49
16,94 km
6
2,00 km
7:58
3:59
163
01:27:47
18,94 km
7
0,57 km
3:01
5:16
155
01:30:48
19,51 km
8
1,99 km
7:16
3:39
170
01:38:04
21,51 km
9
2,60 km
13:11
5:04
148
01:51:15
24,11 km
5 juli 2020 - 08:05
Långpass med 4x2k@3,54
Löpning - Långpass
Skulle mött upp Jakob N men försov mig (”,)
Lite stressad la jag in 4x2k och fick till slut till ett bra pass.
24,11
km
Distans
1:51:14
Tid
4:37
min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
188
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19394 km
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1526 km