Distans 12 K

Ordentligt stel efter gårdagens urladdning. Cyklade MTB några timmar innan passet. Skippade intervallerna idag. Oroväckande att jag fick rejält ont i höften i början av passet. Jag har svårt att springa utför och starten idag var brant nedför. Lugnade ner sig under passet för att komma tillbaka på slutet. Benen helt förstörda och det var jobbigt uppför med mjölksyra-känning trots låg puls. Blir lugnt imorgon också. Bra träning för mig!