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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	151	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	154	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	00:40:05	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:18	136	00:40:40	8,11 km